TEAG MAGAZIN 01|2018

2 4 / T E AG MAGA Z I N L ä u f t T E X T Lars Schuster F O T O FototeamMüller Regen, Matsch, Wind und Temperaturen um die fünf Grad – das perfekte Wetter für einen kuscheligen Netflix- Nachmittag – von wegen: „Für einen kleinen Crosslauf durch die Natur kann es gar kein besseres Wetter geben.“ So zumindest lautet Nils Schumanns Empfehlung. Wer das als verklärte Fantasie eines 800-Meter-Olympiasiegers abtut, liegt daneben. Beim Legend of Cross, der Anfang November in Mühlberg bei den Drei Gleichen erstmals ausgetra- gen wurde, folgten tausende Schumanns Aufruf und ließen die sprichwörtliche Sau raus. Streckenlängen von 10 bis 27 Kilometern, steile An- und Abstiege, Wassergräben, Schlammlöcher for- derten den Läufern alles ab. Doch trotz der enormen Anstrengung einte alle das schmutzig-glückliche Ge- sicht beim Überqueren der Ziellinie. Schumanns Er- klärung für die finale Euphorie: Die waren alle ganz bei sich. Die Kombination aus Laufen, Natur erleben, Grenzen ausloten und Erschöpfung spüren, sei eine Ich-Erfahrung, die viele gar nicht mehr kennen, sagt der Thüringer. „Sport macht das möglich.“ Damit die Endorphine fliegen, muss man es gar nicht auf die Spitze treiben. „Ein lockeres Läufchen im Park oder ein schneller Walk durch den Wald, bei dem man na- türliche Hindernisse für Fitness-Übungen nutzt, ge- nügen schon, um sich etwas Gutes zu tun.“ Mag ja sein, aber bei DEMWetter? Genau. „Gerade imWinter geht vielerorts die Stim- mung in den Keller, weil uns das Tageslicht fehlt. Das Glückshormon Serotonin holt man sich selbst bei trü- bem Wetter, zumal auch Ausdauersport die Hormon- bildung ankurbelt. Und dass wir in der Natur Energie tanken, weiß man nicht erst, seitdem das Waldbaden als Trend aus Japan nach Deutschland schwappte. Wenn der innere Schweinehund doch zu groß sein sollte, müssen also zumindest andere Ausreden als „zu kalt“, „zu nass“, „zu matschig“ herhalten. M I T D E R T E A G S P O R T L I C H D U R C H S J A H R 2 0 1 9 19.01. Kyffhäuser-Staffellauf www.kyffhaeuser-berglauf.de 13.04. Kyffhäuser Berglauf www.kyffhaeuser-berglauf.de 05.05. Harztorlauf www.harztorlauf.de 18.05. Rennsteiglauf www.rennsteiglauf.de 14.06. 2. TEAG-AuslaufRaufLauf 22.06. Rennsteig-Staffellauf www.rennsteiglauf.de 06.07. Thüringen-Ultra www.thueringenultra.de 19.10. Kernberglauf www.kernberglauf.de 03.11. Legend of Cross www.castlehill.legendofcross.de Raus! Raus! Raus! Und zwar sofort.